34 lượt xem

1. What do you do to keep fit and stay healthy? 2. What do you do to help the community? ( Viết thành đoạn văn nha ) câu hỏi 170306 | Educationuk-vietnam.org

Tất cả chúng ta đều muốn có thân hình cân đối và khỏe mạnh, vì vậy đây là một số mẹo giúp bạn:

-Bạn phải làm nhiều bài tập. Xem TV hoặc chơi trò chơi máy tính sẽ không làm cho bạn khỏe mạnh, nhưng nó sẽ làm cho bạn chơi thể thao! Bạn có thể chơi bóng đá, bóng rổ, cầu lông và nhiều môn thể thao khác để giữ gìn sức khỏe. Bạn có thể chơi với bạn bè trong công viên hoặc trong sân thể thao. Nếu không thích các môn thể thao đồng đội, bạn có thể đi học, bơi lội hoặc thử sức với môn trượt băng. Bạn không nên chơi những môn thể thao đó trên đường phố vì bạn có thể gặp vấn đề

-Nếu bạn muốn được khỏe mạnh, bạn cũng phải ăn một chế độ ăn uống lành mạnh. Sô cô la, đồ ngọt và khoai tây chiên đôi khi ăn là thú vị nhưng bạn không nên ăn hàng ngày vì những thực phẩm này chứa nhiều đường và ăn nhiều đường có hại cho răng miệng. Chúng có thể khiến bạn tăng cân rất dễ dàng. Nhưng bạn có thể ăn các loại rau như bắp cải trong mỗi bữa ăn. Rau rất tốt cho bạn vì không có đường nhưng lại có nhiều vitamin.

-Chúng ta cũng nên đề cập đến đồ uống. Bạn cần uống nước và chất lỏng vì chúng tốt cho bạn hơn đồ uống có ga. Đồ uống gây nghiện cũng chứa nhiều đường. Một lon cola chứa khoảng chín thìa cà phê đường. Nhưng sữa sẽ tốt hơn cho bạn vì nó chứa nhiều canxi. Bạn cần canxi để giúp xương 206 phát triển và chắc khỏe

READ  QC là gì? Tầm quan trọng của bộ phận QC trong doanh nghiệp | Educationuk-vietnam.org

Bài viết cùng chủ đề: