5 lượt xem

8 bí quyết để bạn thay đổi cuộc sống | Educationuk-vietnam.org

Mỗi chúng ta được sinh ra trên thế giới với tư cách là một cá thể độc lập, không ai giống ai. Để theo đuổi thành công và hạnh phúc, bạn cần phải tự đi bằng hai chân của mình và học cách tự kiểm soát. Cho nên tự kiểm soát gì? Làm thế nào để phát triển khả năng làm chủ bản thân?

Làm thế nào để làm chủ bản thân?

Làm chủ bản thân là gì?

Chắc hẳn chúng ta đều đã từng nghe đến từ “làm chủ bản thân”, nhưng ít ai hiểu rõ về nó. Làm chủ bản thân nghĩa là gì?

Làm chủ bản thân có nghĩa là bạn cố gắng kiểm soát mọi cảm xúc và suy nghĩ của mình trong mọi trường hợp để đạt được mục tiêu cuối cùng. Bạn cố gắng đặt ra những quy tắc cho riêng mình để hoàn thành công việc một cách tập trung và kiên trì nhất. Làm chủ bản thân là cách tốt nhất để con người đạt được mục tiêu trong cuộc sống.

Với những người biết làm chủ bản thân, sẽ luôn biết khẳng định mình nỗ lực, kiên trì để đạt được hiệu quả cao trong công việc và cuộc sống. Ngoài ra, họ luôn đầu tư nhiều thời gian để phát triển khả năng làm chủ cũng như cân bằng cuộc sống.

Hãy kiểm soát bản thân để thành công và hạnh phúc hơn.
Hãy kiểm soát bản thân để thành công và hạnh phúc hơn.

Diễn giả người Mỹ Les Brown từng nói: “Bạn không thể mong đợi đạt được những mục tiêu mới hoặc vượt qua tình trạng hiện tại nếu nó không thay đổi”. Chỉ khi thay đổi được thái độ sống và nỗ lực làm chủ bản thân, bạn mới có thể gặt hái được nhiều thành công trong công việc cũng như trong cuộc sống.

? Hay nhin nhiêu hơn: Kỹ năng từ chối: Nghệ thuật nói “Không” trong cuộc sống

Làm thế nào để phát triển khả năng làm chủ bản thân?

Làm chủ bản thân không hề đơn giản, nó đòi hỏi phải trải qua một quá trình thực tế và nỗ lực không ngừng. Làm chủ bản thân bao gồm nhiều khía cạnh khác nhau của công việc và cuộc sống. Vậy để làm chủ được bản thân, mỗi chúng ta phải làm gì?

1. Đặt mục tiêu rõ ràng

Điều đầu tiên khi bạn muốn làm chủ bản thân là xác định mục tiêu của mình là gì. Bởi vì, mục tiêu giống như một kim chỉ nam dẫn đường cho con người ta đi đúng hướng và tránh những sai lầm trong hành trình của mình. Mục tiêu ở đây bao gồm mục tiêu trong công việc và mục tiêu trong cuộc sống.

Cố gắng làm theo mục tiêu.
Cố gắng làm theo mục tiêu.

Bạn phải xác định được mình muốn làm công việc gì, muốn cuộc sống như thế nào? Từ đó, bạn sẽ biết cách xây dựng mục tiêu và theo đuổi nó. Mục tiêu của bạn càng rõ ràng và cụ thể thì bạn càng dễ dàng đạt được chúng một cách nhanh chóng và hiệu quả.

2. Vượt qua nỗi sợ hãi

Mỗi người trong chúng ta đều có những nỗi sợ hãi của mình. Sở dĩ có điều này là do tâm lý con người thường không ổn định, dễ bị tác động bởi các yếu tố bên ngoài hoặc không đủ kiên trì và đủ quyết tâm để theo đuổi đam mê của mình. Vì vậy, để làm chủ được bản thân, mỗi chúng ta phải biết cách vượt qua nỗi sợ hãi thì mới có thể thành công.

Dù bạn đang làm công việc gì và ở đâu, hãy luôn nhớ rằng bạn đang sống một cuộc sống rất tốt đẹp và hạnh phúc. Đừng quá căng thẳng với cuộc sống và mang quá nhiều gánh nặng trên vai để dễ dàng đi đến thành công, bạn nhé!

? Hay nhin nhiêu hơn: Áp suất là gì? 12 cách vượt qua áp lực của những người thành công

3. Giữ thái độ tích cực

Cảm xúc và thái độ là những yếu tố quan trọng trong việc làm chủ bản thân. Khả năng kiểm soát cảm xúc kém sẽ khiến bạn không thể kiểm soát được bản thân và ngược lại. Vì vậy, mỗi chúng ta hãy xây dựng cho mình một thái độ sống tích cực, lạc quan và chú trọng đến những lợi ích của cuộc sống.

Giữ một thái độ tích cực.
Giữ một thái độ tích cực.

Mỗi sáng thức dậy, bạn hãy luôn biết ơn cuộc sống này, chắc chắn cả ngày hôm đó, bạn sẽ tìm thấy rất nhiều niềm vui và hạnh phúc. Hạnh phúc đôi khi chỉ đơn giản là được làm những gì mình yêu thích, thưởng thức món ăn mình muốn hay được sống bên những người mình yêu thương. Cuộc sống giống như một bản nhạc và việc viết ra giai điệu vui hay buồn là do bạn quyết định.

Nếu bạn đang đối mặt với sự tiêu cực hoặc nghĩ rằng bạn không thể làm được nữa, hãy dừng lại và cho bản thân một chút thời gian để suy ngẫm. Ngoài ra, bạn nên tham gia các hoạt động từ thiện, các chương trình cộng đồng… để quý trọng cuộc sống hơn.

4. Cải thiện sự tập trung

Sự tập trung có tác động rất lớn đến cách mỗi chúng ta làm chủ bản thân. Vì vậy, hãy bắt đầu cải thiện sự tập trung của bạn bằng cách tập trung vào một nhiệm vụ tại một thời điểm. Dần dần, khả năng tập trung của bạn sẽ được cải thiện.

Thay vì lãng phí thời gian trên mạng xã hội, chơi game … bạn nên tập trung vào các hoạt động bổ ích hơn như đọc sách, tập thể dục …

5. Xây dựng lòng tin

Niềm tin là yếu tố then chốt quyết định sự thành bại của con người. Những người tự tin luôn dễ dàng chiếm được thiện cảm của mọi người và gặt hái được nhiều thành công trong cuộc sống. Đặc biệt trong cuộc sống hiện đại và năng động ngày nay, mỗi chúng ta càng phải tạo cho mình một tư thế thoải mái và an toàn nhất.

Những người có lòng tự tin luôn được coi trọng.
Những người có lòng tự tin luôn được coi trọng.

Vì vậy, nếu bạn được yêu cầu diễn thuyết hoặc nói trước đám đông, đừng từ chối. Đây sẽ là cơ hội để bạn tự tin và xây dựng hình ảnh của mình!

? Hay nhin nhiêu hơn:

6. Mở rộng trái tim của bạn với tất cả

Cuộc sống không ngừng biến đổi và không ngừng giao lưu, trao đổi giữa con người với nhau. Bạn không thể sống một mình. Vì vậy, một trong những cách để làm chủ bản thân là hãy mở lòng với những người xung quanh. Khi đó bạn sẽ cảm nhận được nhịp đập của cuộc sống và bạn sẽ thấy vui và hạnh phúc khi có mọi người đồng hành và chia sẻ. Những mối quan hệ tốt đẹp sẽ trở thành động lực để chúng ta tiến về phía trước và cho chúng ta những lời khuyên khi chúng ta vấp ngã.

7. Kiên trì, dũng cảm

Làm chủ bản thân là điều vô cùng khó. Bởi vì, trong cuộc sống có rất nhiều cám dỗ, đôi khi nó xuất phát từ những đam mê, yêu thích của chúng ta. Vì vậy, để không mắc phải bất kỳ sai lầm nào, chúng ta phải hết sức kiên nhẫn và can đảm.

Lòng dũng cảm sẽ giúp bạn đối mặt với những cám dỗ, cám dỗ và là cơ sở để bạn phát triển niềm tin. Cách tốt nhất để con người vượt qua cám dỗ là nghĩ đến tác hại của nó. Ví dụ, khi bạn muốn bỏ thuốc lá, hãy nhắc nhở bản thân về tác hại của việc hút thuốc lá đối với sức khỏe con người, từ đó bỏ thuốc lá hàng ngày.

8. Tự phê bình

Tự đánh giá bản thân, tự phê bình bản thân là cách hữu ích để mỗi chúng ta kiểm soát bản thân. Thông qua việc tự kiểm tra bản thân, bạn sẽ hiểu được khả năng của mình như thế nào và bạn sẽ thấy mình đã làm được những gì. Đồng thời, bạn sẽ phát hiện ra những khuyết điểm và hạn chế của mình bằng cách động viên, khích lệ bản thân. Cái giá của kỷ luật luôn rẻ hơn nỗi đau thất bại. Vì vậy, hãy làm chủ bản thân bằng cách nghiêm khắc với chính mình.

? Hay nhin nhiêu hơn: Năng động và kiên định: Mỗi người đều có hướng đi riêng, đừng vội phán xét theo tiêu chuẩn cá nhân

kết luận

“Mỗi người chúng ta chỉ sống có một lần, chúng ta hãy sống để không cảm thấy tiếc nuối vì những năm tháng đã sống mãi mà mất đi”. Để không đánh mất một cuộc đời, để thành công và hạnh phúc, mỗi chúng ta phải học cách tự kiểm soát. Hãy bắt đầu từ những việc nhỏ nhất như đặt mục tiêu, duy trì thái độ tích cực, kiên trì theo đuổi đam mê… Làm chủ bản thân không khó, quan trọng là bạn có nỗ lực đến cùng hay không.

READ  Giản dị là gì? Giản gị có ý nghĩa như thế nào trong cuộc sống? | Educationuk-vietnam.org