10 lượt xem

Bài 1: Tự chăm sóc, rèn luyện thân thể | Educationuk-vietnam.org

1. Tự chăm sóc và rèn luyện cơ thể là gì?

Chăm sóc bản thân, rèn luyện cơ thể Biết giữ gìn vệ sinh cá nhân, ăn uống hợp lý, tập thể dục, chơi thể thao thường xuyên, phòng và điều trị tích cực bệnh tật, tránh hút thuốc lá và sử dụng các chất kích thích khác.

2. Ý nghĩa

Sức khỏe là vốn quý của con người.

Sức khỏe tốt giúp chúng ta học tập, làm việc hiệu quả, sống lạc quan, vui tươi, hạnh phúc.

@ 33940 @@ 33945 @

3. Cách tập thể dục

– Ăn uống điều độ, đủ chất … (chú ý vệ sinh an toàn thực phẩm).

– Tích cực luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày.

– Phòng bệnh hơn chữa bệnh.

– Khi bệnh được điều trị tích cực thì khỏi hẳn.

Trong quá trình học nếu có thắc mắc các bạn vui lòng để lại tại mục Hỏi đáp để cộng đồng Hoc24.vn cùng thảo luận và giải đáp. Thành công trong học tập của bạn!

READ  Tác giả Nguyễn Trãi - Cuộc đời, Sự nghiệp, Phong cách sáng tác | Educationuk-vietnam.org

Bài viết cùng chủ đề: