11 lượt xem

Bạn có đang mắc chứng ngại giao tiếp? | Educationuk-vietnam.org

Cùng TopCV nhận biết 7 dấu hiệu của người mắc chứng lo âu khi giao tiếp.

Cảm thấy thoải mái chỉ với một vài người đặc biệt

Sợ giao tiếp đồng nghĩa với việc bạn không được mở lòng và tự đặt mình vào “vòng an toàn” mà bạn đã tự đặt ra cho mình. Biểu hiện đầu tiên là bạn chỉ dám mở lòng với những người thân thiết.

Hãy nhớ lần cuối cùng bạn nói hơn 5 câu với một người lạ là khi nào? Đã lâu rồi bạn không có kết nối nào mới? Bạn bè của bạn là tất cả những người bạn đã quen trong nhiều năm hoặc thậm chí là một nhóm bạn đã chơi với nhau từ khi còn nhỏ.

Bạn đã từng có một kỷ niệm tồi tệ khi đứng trước đám đông

Một bài thuyết trình thất bại, đã từng chế giễu một ý kiến, thậm chí là một cảnh âm nhạc và khiêu vũ trong thành phố kể từ những ngày đầu tiên của…

Những trải nghiệm trong quá khứ có khả năng tiếp tục ám ảnh bạn, khiến bạn mất tự tin, sợ hãi khi đối mặt với đám đông và tất nhiên, sợ giao tiếp.

Đây là một triệu chứng tâm lý rất phổ biến, ngay cả những người làm việc trong khu vực công cũng có thể gặp phải. Dễ như cảm giác hồi hộp, tim đập, vã mồ hôi, thậm chí có những trường hợp nghiêm trọng hơn như khó thở, hoảng sợ sợ hãi đến phát khóc khi đối mặt với rất nhiều người.

READ  Mô tả công việc Kế toán bán hàng | Educationuk-vietnam.org

Sợ bị người khác đánh giá

Dấu hiệu này cũng có thể là một nguồn gốc của chứng sợ hãi agoraphobia. Bạn là người dễ bị ảnh hưởng bởi ý kiến ​​của người khác. Bạn để ý mọi ánh mắt, hành động, nhận xét của những người xung quanh và lo lắng về mọi đánh giá tiêu cực.

Tất nhiên, đây là một trong những lý do khiến bạn khó cởi mở và giao tiếp với mọi người.

Bạn không hài lòng với kỹ năng của mình

Bạn cảm thấy kinh nghiệm của mình chưa đủ, kiến ​​thức chưa sâu, bạn cảm thấy xung quanh còn rất nhiều người tài giỏi không thể so sánh được.

Tự ti là một trong những biểu hiện của những người ngại giao tiếp. Vì bạn cảm thấy rằng kiến ​​thức và năng lực của mình chưa đủ nên bạn cảm thấy thoải mái khi được lắng nghe hơn là chủ động nói.

Dễ bị ảnh hưởng bởi ý kiến ​​của người khác

Giống như nhân vật truyện cổ “đẽo cày giữa đường”. Vì bạn thường không dám bày tỏ ý kiến ​​của mình và dễ bị ảnh hưởng bởi những người xung quanh, nên bạn cũng không có thói quen mở miệng giao tiếp và bày tỏ ý kiến ​​của mình.

Hãy để tâm lý của chính phủ kết quả

Bạn đã bao giờ ở trong tình huống mà bạn quá lo lắng về việc làm một điều gì đó mà bạn nghĩ đến kết quả tiêu cực? Cuối cùng, mọi thứ đã diễn ra như bạn đã hy vọng.

READ  Lập trình nhúng là gì? Cơ hội việc làm ngành lập trình nhúng | Educationuk-vietnam.org

Có một lý thuyết được gọi là “tâm lý học của lời tiên tri.” Khi cho phép các vấn đề tình cảm chi phối, hãy thường xuyên nghĩ về những khía cạnh tiêu cực. Đến nỗi khi bạn bắt đầu làm việc, bạn mất hết động lực, mất hết mục tiêu và cuối cùng lại không có kết quả.

Tránh các tình huống phán xét

Bạn đã bao giờ trải qua cảm giác “ở giữa tâm bão. Có thực sự nổi loạn khi hành động, đưa ra quan điểm gây tranh cãi, hay đơn giản là đứng về phía tranh luận?

Những người ngại giao tiếp hiếm khi để mình rơi vào những trường hợp này. Vì không muốn tiếp xúc với nhiều người, sợ ảnh hưởng từ xã hội nên họ luôn tạo cơ hội để bản thân được “dung hòa, coi trọng” nhất có thể.

Có thể bạn quan tâm


Lượt xem:
3.733

Bài viết cùng chủ đề: