8 lượt xem

Định Nghĩa Hạnh Phúc Theo Lối Sống Khắc Kỷ (Stoicism) | Educationuk-vietnam.org

Tất cả những ai sống trên đời đều tìm kiếm hạnh phúc. Hạnh phúc là một loại “cảm giác” mà mỗi người đang trên hành trình tìm kiếm định nghĩa của mình. Trong những năm tháng mới quen với nhiều bộn bề phải đối mặt, không ít lần tôi tự hỏi hạnh phúc là gì? Tôi đã từng có hàng trăm định nghĩa khác nhau về hạnh phúc – Cho đến khi tôi biết đến Chủ nghĩa Khắc kỷ

Lối sống khắc kỷ – Cách sống hướng tới hạnh phúc lâu dài

Chủ nghĩa khắc kỷ (tiếng Hy Lạp: Στωικισμός) là một trường phái triết học Hy Lạp cổ đại do Zeno ở Citium thành lập vào đầu thế kỷ thứ 3 trước Công nguyên. Theo Encyclopedia of Philosophy trên Internet, Stoicism hay Stoics đều hướng tới (eudaimoniac) hạnh phúc lâu dài, tức là một cuộc sống bình yên, can đảm và thanh thản mà không bị ảnh hưởng bởi những ấn tượng bên ngoài như tiền bạc, danh vọng, ngoại hình, …

Vậy theo Chủ nghĩa Khắc kỷ, hạnh phúc lâu dài thực sự là gì?

Các vấn đề được tạo ra bởi cách chúng ta phản ứng

Mọi người thường nghĩ rằng họ hạnh phúc hay không hạnh phúc vì những gì họ có và những gì xảy ra với họ, coi đây là lý do để biết ơn hoặc để đổ lỗi. Chúng tôi nhanh chóng đánh dấu mọi thứ và con người là tốt hay xấu thông qua ống kính của chúng tôi. Chính cái nhãn đó đã âm thầm chia sẻ mối liên hệ của bạn với cuộc sống và những người xung quanh, tách rời sự kết nối của bạn với chính bản thân bạn, tạo ra những phản ứng và phán đoán để đánh giá cao niềm vui và nỗi buồn. , hạnh phúc không vui.

Chủ nghĩa khắc kỷ cho rằng cảm giác bị tổn thương của chúng ta bắt nguồn từ những sai lầm trong phán đoán. Chúng ta tạo ra các vấn đề của mình thông qua các phản ứng chủ quan của chúng ta với thế giới. Về cơ bản, những điều xảy ra trên đời không có tính chất tốt hay xấu, cách suy nghĩ của bạn chính là nguồn gốc của mọi vấn đề. Và hạnh phúc sẽ không đến nếu những vấn đề vẫn tồn tại.

Kiểm soát tâm trí và hành động của bạn

Chủ nghĩa khắc kỷ khái quát thế giới thành hai nhóm: Những thứ chúng ta có thể kiểm soát và những thứ chúng ta không thể kiểm soát. Theo chủ nghĩa Khắc kỷ, mọi thứ mà chúng ta không kiểm soát được đều vô nghĩa.

Hãy để ý xem, có cảm giác không hài lòng vì bạn đang cố gắng kiểm soát mọi thứ không? Hay cố gắng sửa chữa và thay đổi những thứ không thể thay đổi?

READ  Kỹ năng xác định mục tiêu là gì? Những nguyên tắc khi xác định mục tiêu | Educationuk-vietnam.org

Sự thật là chúng ta không biết điều gì sẽ xảy ra hoặc người khác sẽ nhìn nhận và đánh giá chúng ta như thế nào. Một người bạn thân bên cạnh ta sẽ bỏ đi nơi khác đúng không? Liệu họ có đánh mất những điều tốt đẹp mà chúng ta đang có hay không? Người khác sẽ nghĩ gì về tôi? Không có gì đảm bảo rằng mọi thứ sẽ diễn ra như chúng ta muốn hoặc nghĩ.

Vì vậy, thay vì kiểm soát những gì xảy ra với chúng ta, hãy kiểm soát cách chúng ta phản ứng với nó.

Để có một cuộc sống hạnh phúc thực sự, bạn không chỉ phải từ bỏ những thứ bạn không thể kiểm soát (các yếu tố bên ngoài như thời tiết, cách người khác cư xử, những điều không may xảy ra, …) Tập trung vào việc kiểm soát suy nghĩ của bạn. , cách suy nghĩ, phản ứng và hành động. Chấm dứt mọi đau khổ vì hạnh phúc và tự do bắt đầu bằng việc chịu hoàn toàn trách nhiệm về tâm trí và hành động của mình.

Chấp nhận mọi thứ như nó vốn có

Bất cứ lúc nào bạn cũng có thể gặp phải những chuyện không vui, những người khiến bạn cảm thấy khó chịu. Ngoài việc học cách cho phép bản thân không bị điều khiển bởi những ham muốn khoái lạc hay sợ hãi nỗi đau, chúng ta còn phải học cách chấp nhận.

Việc chấp nhận không bao giờ là điều dễ dàng, dường như chúng ta phải từ bỏ cái tôi của mình và lật ngược lại những gì đã cố gắng khẳng định. Nhưng thay vì cố gắng thay đổi hoặc muốn điều gì đó khác biệt, chủ nghĩa khắc kỷ là chấp nhận những gì sắp xảy đến. Hãy bắt đầu bằng việc nhận ra rằng bản chất của mọi thứ không xấu cũng không tốt, chúng ta chỉ là hạt bụi trong cuộc đời này và thế giới chỉ là một điểm nhỏ trong vũ trụ bao la.

Mọi thứ xảy ra trong cuộc sống đều có lý do và chắc chắn nó sẽ dạy cho chúng ta bài học, thay vì chống chọi với mọi thứ và khiến chúng ta đau khổ, chấp nhận là một bước quan trọng để có thể đạt được hạnh phúc thực sự. .

Sống giản dị và tự nhiên

“Sẽ không thể kết hợp hạnh phúc với mong muốn những gì chúng ta không có. “Hạnh phúc tự nó đã có tất cả những gì nó muốn, và được nuôi dưỡng tốt, nó không nên muốn thêm bất cứ điều gì.” – Epictetus (vnstoik dịch)

READ  Bằng lòng với những gì mình có | Educationuk-vietnam.org

Nhiều người, trong đó có tôi, đang chìm đắm trong mộng tưởng và cố tìm kiếm những thứ “vĩ đại” ngoài kia để lấp đầy, không hài lòng với những gì mình may mắn có được và luôn nghĩ mình nên làm. Làm theo và có một cái gì đó trong tay để được hạnh phúc.

Nhưng đó là thứ gì mà chúng ta có thể nắm trong tay đến cùng? – Không!

Trên thực tế, chỉ một số điều có thể giúp bạn có một cuộc sống đầy đủ và trung thực. Còn bây giờ, hãy quay lại và tự hỏi bản thân, bạn thực sự cần gì? Tập trung vào những gì quan trọng nhất và không cho phép bản thân liên kết với chúng vì chúng không thực sự quan trọng như bạn nghĩ. Và, mọi người hạnh phúc hơn không phải từ những gì họ có, mà từ những gì họ cho đi.

Luôn nhắc nhở bản thân về cuộc sống quý giá mà bạn có, ở đây và bây giờ – trong giây phút hiện tại. Hãy trân trọng những người thân yêu ở gần bạn, trân trọng những gì bạn đang có và luôn ghi nhớ sự trường tồn của mọi thứ.

Bạn luôn có quyền lựa chọn

Con người có một quyền tự do tuyệt đối – quyền lựa chọn.

Điều tương tự cũng xảy ra, nhưng đối với một người thì đó là điều bất hạnh, đối với người kia thì đó là cơ hội để cải thiện bản thân để trở nên tốt hơn. Theo chủ nghĩa Khắc kỷ, vấn đề không nằm ở những sự kiện bên ngoài, mà nằm ở những lựa chọn bên trong của chúng ta. Không ai có thể thay đổi quá khứ bằng nỗi đau của quá khứ, nhưng ai cũng có thể thay đổi hiện tại để tương lai tốt đẹp hơn.

Yếu tố quan trọng nhất quyết định sự thành bại, hạnh phúc hay đau khổ của bất kỳ cá nhân nào luôn là sự lựa chọn của họ. Thay vì phàn nàn, trách móc hay đổ lỗi. Hãy đứng dậy để đưa ra quyết định của bạn.

Như Seneca đã từng nói: “Ta có thể tìm tốt xấu ở chỗ nào?” Đó không phải là sự vĩnh hằng không thể kiểm soát được, mà là trong sự lựa chọn của tôi. “

Amor Fati – Yêu số phận của bạn

Lối sống khắc kỷ nói về việc con người phải tập trung vào những gì họ có thể kiểm soát, nhưng số phận không ở giữa họ, số phận giống như một cái bóng đi bên cạnh mỗi người và chúng ta không thể thoát khỏi cái bóng của anh ta. Vì vậy, đừng mong đợi số phận của mình sẽ khác, thay vào đó hãy chấp nhận, đối mặt, kết thân và yêu thương.

READ  Chủ Nghĩa Khắc Kỷ – Phong Cách Sống Bản Lĩnh Và Bình Thản | Educationuk-vietnam.org

Khi đối mặt với đau khổ và phẫn uất, bạn có thường hỏi tại sao lại xảy ra những điều này không? Tại sao cuộc đời lại đối xử bất công với tôi như vậy?

Bạn thân mến, ai cũng có cuộc đời của mình, ai cũng mang trong mình những nỗi đau mà dù có chiến đấu bạn cũng không thể rũ bỏ được, họ cũng như bạn, họ vẫn cố gắng chiến đấu từng ngày để tìm kiếm hạnh phúc.

Dù bạn khỏe mạnh hay ốm yếu, cơ thể khỏe mạnh hay hư tổn, da trắng hay đen, đẹp hay xấu, giàu hay nghèo. Bất cứ điều gì xảy ra sẽ trở thành sức mạnh của bạn, hãy để nghịch cảnh là động lực giúp bạn trở nên tốt hơn. Yêu tất cả mọi thứ xảy ra trong cuộc sống. Không chỉ là sự chấp nhận. Không chỉ là đau khổ. Hãy chủ động, đây là số phận của tôi, tôi sẽ sống với nó và tôi sẽ yêu nó.

Bởi vì, dù khó khăn đến đâu, dù có bao nhiêu đau đớn, bất hạnh thì cuộc đời quý giá này vẫn là của bạn, chỉ có bạn mới có thể sống được – Amor Fati, hãy yêu lấy số phận của mình.

Rốt cuộc, không có nơi nào trên thế giới này, không có gì hoặc không có ai có thể mang lại hạnh phúc cho chúng ta. Bình yên và hạnh phúc thực sự mà chúng ta mong muốn chỉ có thể được tìm thấy trong chúng ta. Đây là ý nghĩa thực sự của việc đốt bỏ những dấu ấn tâm linh xấu.

Các tác giả: Trái tim nhân hậu

Kết bạn và theo dõi facebook của tác giả tại link: https://www.facebook.com/tamthuong208/

——————————-

Bạn đam mê viết lách, nhận giải thưởng (tổng giá trị 21 triệu đồng / tháng, sách, chứng chỉ Social Impact Awards) và muốn tạo dựng thương hiệu cá nhân cho hàng triệu người trong cộng đồng YBOX.VN? Chi tiết xem tại link: http://bit.ly/TrietHocTuoiTre-Info

Bản quyền bài viết thuộc về Cuộc thi Triết học Tuổi trẻ do Ybox đồng sáng lập và tổ chức. Trong quá trình tách cần trích dẫn nguồn đầy đủ có tên tác giả và nguồn là“Tên tác giả – Nguồn: Triết gia tuổi trẻ”

. Các bài viết có cú pháp không đầy đủ sẽ không được chấp nhận và nên bị loại bỏ.