27 lượt xem

Review sách Mệt quá à? Quẳng hết đi | Educationuk-vietnam.org

Có bao giờ bạn tự hỏi “Tại sao tôi cố gắng rất nhiều mà không thấy hạnh phúc? hoặc “Rốt cuộc thì bản thân mình có gì tệ vậy?”. Chắc hẳn ai cũng từng có ý kiến ​​như vậy ít nhất một lần trong đời. Nhưng sự mệt mỏi trong cuộc sống của bạn không biểu hiện ra ngoài bởi vì bạn đang gặp phải điều gì đó không tốt. Nói cách khác, lý do và trách nhiệm đối với việc cảm thấy mệt mỏi không phải là lỗi của bạn!

Vậy nguyên nhân của những mệt mỏi này là do đâu? Câu trả lời là, nó bắt nguồn từ thực tế rằng giá trị của bạn khác với giá trị của cuộc sống đương đại.

Để giúp bạn giải quyết những khác biệt đó, giúp bạn làm cho cuộc sống của mình hạnh phúc hơn, tác giả Hideho Arita đã viết cuốn sách này – Bạn có mệt không? Ném đi tất cả! Cuốn sách sẽ mang đến cho bạn những thói quen trong lối sống, bạn có thể áp dụng chúng hàng ngày để sống và suy nghĩ tích cực hơn. Khi đó, không những căng thẳng, mệt mỏi qua đi mà hạnh phúc sẽ đến với bạn mỗi ngày!

Để hiểu rõ hơn về cuốn sách này, trước tiên chúng ta hãy tìm hiểu một chút về ‘cha đẻ’ của Bạn có mệt không? Ném đi tất cả! Xin vui lòng! Tác giả Hideho Arita sinh năm 1948 tại Tokyo, Nhật Bản. Đã học tập và nghiên cứu chuyên sâu trong lĩnh vực Y học và Thần kinh.

READ  Review Sách Bước Vào Cửa Hiệu Nhiệm Màu - Phép Màu Của Những Vết Thương Lòng | Educationuk-vietnam.org

Ông là người đề xuất giả thuyết: “Tác động mà thiền định có trên cơ thể là hoạt động của serotonin.” Trong đó, serotonin là chất dẫn truyền thần kinh, có vai trò điều hòa tâm trạng, trí nhớ…; Nó giúp chúng ta cảm thấy thoải mái, vui vẻ và tự tin.

Tác giả còn được biết đến là người đầu tiên nghiên cứu về chất dẫn truyền thần kinh serotonin. Năm 1996, ông trở thành giảng viên Bộ môn Sinh lý Tích hợp, Khoa Y, Đại học Tohos.

Hideho Arita là tác giả của nhiều cuốn sách khác như: “Tấm gương đạo đức” hay “Công nghệ loại bỏ căng thẳng cho não bộ”,… Tất cả đều là những cuốn sách được giới truyền thông hết lời khen ngợi và lọt vào top đầu. – người bán.

Ấn tượng đầu tiên của tôi về cuốn sách này là tiêu đề. Bạn có mệt không? Ném đi tất cả!– nghe như một lời mời hấp dẫn! Ngoài ra, tên sách dường như đã đánh trúng tâm lý của người đọc. Vì trên đời này, ai mà chẳng bao giờ thấy mệt mỏi, có lúc muốn từ bỏ tất cả phải không anh? Trong những giây phút như thế này, còn gì tuyệt vời hơn khi được gặp gỡ ‘người bạn’ tinh thần này! Tôi chỉ muốn gác mọi thứ sang một bên để khám phá ngay cuốn sách này.

Bạn mệt mỏi với những bài phê bình sách?  Vứt tất cả đi - Hideho Arita

Bạn có mệt không? Ném đi tất cả! gồm 4 chương lớn, không kể phần “Tác giả”, “Lời nói đầu” và “Kết luận”. Trong mỗi chương chính được tác giả chia thành các phần với các tên gọi khác nhau, được trình bày rất rõ ràng, mạch lạc và dễ hiểu.

READ  Danh sách mẫu CV tiếng Anh đẹp mới nhất 2022 | Educationuk-vietnam.org

Đi từ nguyên nhân của sự mệt mỏi, tác giả đưa ra nhiều lý lẽ và dẫn chứng thuyết phục – từ những cái có giá trị cũ, đến những cái có giá trị hiện đại … Và sau khi tìm hiểu về nguyên nhân, tác giả đã đi vào lý giải và làm rõ vấn đề. Từng chi tiết nhỏ đều được anh phân tích rõ ràng, mạch lạc, để độc giả dù am hiểu hay không am hiểu về Neuromedicine đều nắm bắt được thông tin mà cuốn sách truyền tải. Và cuối cùng, tác giả đưa ra những thói quen, phương pháp giúp chúng ta xóa tan căng thẳng mệt mỏi và sống khỏe mạnh, vui vẻ nhất có thể.

Khi đọc cuốn sách này, mặc dù tác giả đã giải thích rất chi tiết những vấn đề đặt ra nhưng cuốn sách vẫn chứa đựng rất nhiều kiến ​​thức chuyên ngành; Vì vậy, nếu không để ý đến từng câu chữ, chúng ta không thể nắm bắt được 100% giá trị mà cuốn sách mang lại.

Bạn mệt mỏi với những bài phê bình sách?  Vứt tất cả đi - Hideho Arita

Đây là một số trích dẫn yêu thích của tôi từ sách

Bất kể tuổi tác, mọi người đều có thể tạo ra một khởi đầu mới.

Ít ai biết rằng sự căng thẳng và mệt mỏi của quá khứ và hiện tại không khác gì nhau. Có thể nói, mọi người luôn nghĩ đi nghĩ lại những vấn đề giống nhau. Nhưng tại sao chúng ta nghĩ cuộc sống ngày nay khó hơn?

READ  [Tóm Tắt Sách] “Muốn Thành Công Nói Không Với Trì Hoãn”: 21 Nguyên Tắc Vàng Đập Tan Sự Trì Hoãn | Educationuk-vietnam.org

Từ bây giờ, cách sống mà chúng ta nên hướng tới là đánh giá cao sự tiếp xúc trực tiếp. Khi đó chúng ta sẽ cảm thấy hạnh phúc chưa từng có.

Bạn mệt mỏi với những bài phê bình sách?  Vứt tất cả đi - Hideho Arita

Nhìn chung, đây là một cuốn sách đáng đọc. Đứng giữa bộn bề cuộc sống, giữa guồng quay không ngừng của công việc và học tập; bạn đã phải mệt mỏi rồi. Vậy tại sao không “vứt bỏ tất cả”? Vứt bỏ mọi thứ không có nghĩa là từ bỏ mọi thứ mà ở đây có nghĩa là dừng lại để nghỉ ngơi, để thấy được sự cố gắng của mình, biết cách sống sao cho bản thân mình cảm thấy yêu đời, hạnh phúc hơn. Cùng đọc sách nào Bạn có mệt không? Ném đi tất cả! Để cảm nhận được sự quan tâm chăm sóc của tác giả Hideho Arita dành cho tâm hồn bạn, để cảm nhận rằng ta sẽ là nơi ta có thể dựa vào mỗi khi mệt mỏi! Giữ nó lên, bạn đang có, bạn đã và bạn sẽ hạnh phúc!

Bài đánh giá chi tiết của Bùi Ngọc

Bài viết cùng chủ đề: