9 lượt xem

“Sống thật với chính mình” chính xác nghĩa là gì? | Educationuk-vietnam.org

Đó là một lời thúc giục phổ biến: Hãy sống thật với chính mình. Nhưng chính xác thì “là thực” nghĩa là gì?

Theo một khái niệm tâm lý học, “là thực” có một nghĩa đơn giản, bao gồm con người thật của bạn – xuất phát từ sâu thẳm trái tim bạn và hành động phù hợp với giá trị và niềm tin của bạn. Nhiều nhà tâm lý học xã hội xác định điều này dựa trên cách tiếp cận giống như hầu hết mọi người. Nói cách khác, tính trung thực là một nhận định chủ quan. Chỉ có bản thân chúng ta mới biết khi nào chúng ta sống đúng với bản thân mình hay không.

Mọi người luôn đánh giá bản thân một cách chân thực? Lý thuyết của tôi là mọi người tin rằng họ luôn sống thật với chính mình theo thời gian. Rốt cuộc, hầu hết chúng ta đều thích ý tưởng rằng chúng ta đang phát triển và thay đổi theo nhiều hướng tích cực. Và thông điệp “Hãy sống thật với chính mình” có lẽ có nghĩa là có những điều luôn ngăn cản chúng ta thể hiện đúng bản thân mình. Trong quá trình lớn lên, có lẽ chúng ta đều đã có những trải nghiệm về sự tự do được là chính mình – sự tự do vượt qua mọi rào cản khiến chúng ta phải giấu mình sau lớp mặt nạ và trở thành con người mà chúng ta muốn trở thành.

READ  Hợp ngữ là gì và ứng dụng trong đời sống – kiến thức cho dân IT | Educationuk-vietnam.org

Trong nghiên cứu gần đây, tôi và đồng nghiệp Rebecca Schlegel đã cố gắng kiểm tra xem mọi người có tin rằng cảm giác xác thực của họ thay đổi trong suốt cuộc đời của họ hay không. Trực giác của chúng tôi nói rằng việc tìm kiếm và thể hiện con người thật là mục tiêu chung, chúng tôi giả định rằng tính xác thực sẽ tăng dần theo thời gian. Mọi người sẽ nhận ra rằng mỗi ngày, họ gần với chính mình hơn một chút.

Ngoài ra, thay đổi cá nhân có thể có nhiều hình thức khác nhau. Có lẽ là một mô hình tuyến tính đơn giản về tính xác thực, trong đó mọi người cảm thấy thực hơn về bản thân mình hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng và hàng năm. Điều này dựa trên xu hướng phát triển bản thân của con người: chúng ta có mong muốn tự nhiên mạnh mẽ là nhìn nhận bản thân một cách tích cực. Hoặc có thể mọi người nhận thấy sự tiến bộ và sau đó là trạng thái ổn định. Đây được các nhà nghiên cứu gọi là sự kết thúc của ảo tưởng, khi mọi người nghĩ rằng họ đã trở nên thật hơn với chính mình từ xưa đến nay, và đến một lúc nào đó người thân sẽ thay đổi. Chẳng bao lâu trong tương lai, họ sẽ đạt đến đỉnh cao của sự trung thực trong cuộc sống của họ. Chúng tôi đã kiểm tra những giả thuyết này trong một loạt các nghiên cứu.

Trong nghiên cứu đầu tiên, những người tham gia được yêu cầu suy nghĩ về bản chất của họ liên quan đến nhận thức bản thân như thế nào theo trình tự thời gian sau: bản thân trong quá khứ (họ là ai khi học xong trung học), bản thân hiện tại (bây giờ là ai), và bản thân họ tiếp theo (ai sẽ là người vào cuối học kỳ này). Sau đó, chúng được biểu diễn bằng các biểu đồ tượng hình bao gồm tám cặp biểu đồ Venn cho thấy mức độ thống nhất ngày càng tăng giữa tự nhiên và nhận thức về bản thân. Diện tích phần trùng giữa hai đường tròn càng lớn thì sự tự nhận biết bản chất của mỗi người càng gần nhau.

Những người tham gia báo cáo rằng họ cảm thấy bản thân trong quá khứ của họ “sai” hơn, tiếp theo là bản thân hiện tại và tương lai. Nói cách khác, mọi người tin rằng chúng đang trở nên thực tế hơn theo thời gian và sẽ tiếp tục “thực tế” hơn trong tương lai.

Diện tích phần nối của hai vòng tròn cho thấy mức độ gần gũi của bạn với con người thật của mình

Trong nghiên cứu thứ hai, chúng tôi đã kiểm tra xem mọi người có nhận thấy sự gia tăng cảm giác xác thực trong suốt vòng đời hay không. Chúng tôi đã tuyển dụng một nhóm người ở các độ tuổi khác nhau từ Amazon Mechanical Turk và yêu cầu họ nghĩ về cuộc sống của mình như một cuốn sách hoặc tiểu thuyết, sắp xếp các giai đoạn trong câu chuyện cuộc đời của họ thành các chương, cải thiện bản thân và các biện pháp sinh động cho từng chương trong lịch sử. Tiếp theo, chúng tôi yêu cầu những người tham gia dự đoán những phát triển trong tương lai trong lịch sử: những điều chưa từng xảy ra trong cuộc đời họ.

Thời gian hóa ra có liên quan mật thiết đến nhận thức về quy mô của “cuộc sống thực”. Các mẫu cho thấy nhận thức về tính xác thực đã tăng lên đáng kể trong các chương gần đây và tiếp tục tăng trong vài chương đầu tiên trong tương lai. Mặc dù điều này hơi bất ngờ, nhưng cá nhân tôi nghi ngờ nó phản ánh một giai đoạn khám phá bản thân, khi mọi người đang tìm kiếm và có thể thành công trong việc “tự khám phá”. Tương tự như những phát hiện trong nghiên cứu đầu tiên của chúng tôi, mọi người có xu hướng tin rằng họ đang tiến gần hơn với con người thật của mình trong suốt cuộc đời, bằng chứng từ cả hai nghiên cứu hỗ trợ cách họ giải thích mức độ nhận thức của chủ nghĩa hiện thực trong suốt thời gian.

Vì “cuộc sống thực được mong đợi” là một đánh giá chủ quan về mức độ phản ánh chặt chẽ các hành động hàng ngày của chúng ta đối với các giá trị và niềm tin của chúng ta, các nghiên cứu của chúng tôi giả định rằng nhận thức của chúng ta về bản thân luôn thay đổi. Chúng ta không nghĩ mình là những sinh vật trì trệ; hơn nữa, mọi người có kỳ vọng tích cực rằng họ luôn tiếp cận những gì họ thực sự là và rất coi trọng nhận thức và biểu hiện của người đó, họ tin tưởng Bản thân trong tương lai sẽ là một phiên bản chính xác hơn của bản thân hiện tại, và bản thân hiện tại chính xác hơn bản thân trong quá khứ. Cuối cùng, điều quan trọng cần lưu ý là các thử nghiệm của chúng tôi chỉ bao gồm những người tham gia từ Hoa Kỳ. Trong khi “chủ nghĩa hiện thực” có thể được coi là một khái niệm độc đáo đối với phương Tây, các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng trải nghiệm về tính xác thực là giống nhau ở cả hai nền văn hóa phương Đông và phương Tây. Điều này có nghĩa là cảm xúc với mọi người có nhiều khả năng trở nên thành thật với bản thân hơn là cảm giác mà mọi người trải qua.

“Sống thật” sẽ tiếp tục là động lực phổ biến trong nhiều thế kỷ tới, và mọi người sẽ không ngừng đề cao tầm quan trọng của việc sống thật với chính mình. Kịch bản này xảy ra nếu, và chỉ khi, những phán đoán chủ quan về sự thật của mỗi người có thể cho chúng ta biết liệu chúng ta có sống đúng với con người thật của mình hay không.

Theo Aeon